Aprender a relajarse

Domingo de planificación. Hoy ha tocado organizar los horarios de la nueva rutina, que empezaré mañana. Aunque aún estemos en fechas navideñas, cuanto antes empiece, antes obtendré resultados.

También es importante relajarse. ¿Mi lugar preferido en otoño o invierno? La playa.

004/365. Da tu primer paso ahora. No importa que no veas el camino completo. Sólo da tu primer paso y el resto del camino irá apareciendo a medida que camines.

De vez en cuando voy a la playa. Si es otoño o invierno, mejor. Pongo en mi mochila el kindle con un buen libro y la cámara de fotos. 

Ahí. Sin gente. Sin más compañía que los propios pensamientos. Es una gozada que tendríamos que hacer de manera casi diaria. 

Qué importante es relajarse. Aprender a escucharse a un@ mism@ cuando la rutina diaria nos tiene completamente estresad@s y nos dejamos llevar por la marea sin pensar tan siquiera si es eso lo que realmente queremos hacer.

En esos momentos, paraos. No caminéis. Mirad hacia donde queréis ir. Y entonces dad el primer paso. Sin miedo, recordad.

¿Y vosotr@s dónde os vais para relajaros? ¿Para desconectar de esa rutina que tanto agobia?

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